Una semana mas os informamos sobre uno de los interesantes talleres ques imparten en el plan de tiempo libre.
Danza del vientre, es una danza que combina movimientos con grandes desplazamientos, vueltas y movimientos de todas las partes del cuerpo, pero sobre todo de la cadera.
Los beneficios de la danza oriental son tanto fisicos como mentales.El baile es un buen ejercicio cardiobascular, ayuda a mejorar la flexibilidad y la fuerza, se centra principalmente en los musculos del torso y mejora la fuerza en las piernas.
La danza del vientre es apropiada para todas las edades y para personas de cualquier constitucion.
Algunos medicos la recomiendan para recuperarse de un parto y como preparacion al mismo.
En general la danza del vientre fomenta la autoestima y mejora el grado de bienestar de quienes disfrutan practicandola regularmente.
Todo esto hace que este taller resulte a la vez que estimulante y divertido,así como beneficioso para la salud.
Rocio Esteban
